アラフォー男子のシャンプーこそ悩み別で選ぶべき5つの理由

シャンプーが目に入りそうになると、なぜかシャンプーハットを思い出してしまうアラフォー男子です。

ある日、妻がすごい剣幕でお風呂から出てきて、人のシャンプーを勝手につかうな！　と言ってきました。
そういえば、シャンプーなんてどれも同じだろうと思って、今まで自分専用のシャンプーを買っていなかったことに気がついたボクでした。

妻と話していて、「そういえばアラフォー男子の体臭は頭と首筋が特に臭うから専用のシャンプーをつかったほうがいいって調べたんだった。しかもブログに記事をアップしていたんだ」ということを思い出しました。
Amazonでお気に入り登録してたけどまだシャンプーを買っていなかったことにも気づきました。

ということで、自分用のシャンプーはAmazonで買うとして、いい機会なので男性用のシャンプーにはどんな種類があるのかを調べてみることにしました。
ボクの購入するのは臭いが気になる人用のシャンプーですが、他にもアラフォー男子にはいろんな頭皮の悩みがあって、それぞれの悩みに対応したシャンプーがあることがわかってきました。

そもそもシャンプーとは？

ボクたちはお風呂に入ったら必ずシャンプーで頭を洗います。
小さいときからそうしているので何も意識せずにシャンプーで髪や頭皮を洗っています。

もちろんシャンプーは髪や頭皮をキレイにすることが目的なのですが、考えてみたらつかっているシャンプーのことや自分たちの頭皮のことについて、ボクのように深く考えたことがない人も多いのではないでしょうか？

そこでここからはシャンプーについて知っておきたいポイントを３つにわけでカンタンに紹介したいと思います。

良いシャンプーはココをチェック

ボクは学生時代、今でもTVCMされているシャンプーをつかってフケとカユミでひどい目にあったことがあります。
もちろん今ではそのシャンプーも改良をかさねて良い製品になっているとは思います。
でも市販のシャンプーだからといって全部同じだと考えるのは、あまりオススメできません。

シャンプーに関心がないとあまり気がつかないことなのですが、シャンプーには石油系、アミノ酸系、タウリン系、タンパク質系のシャンプーが販売されています。

・石油系

泡立ちはいいけれど洗浄力が強力すぎて頭皮や毛髪への刺激が強い

・アミノ酸系

泡立ちはよくないモノが多いけれど、洗い上がりがしっとりとしていて頭皮や毛髪への刺激も弱い

・タウリン系

タウリンという物質からつくられる界面活性剤が入っていて頭皮や毛髪にやさしく低刺激なのが特長

・タンパク質系

頭皮や毛髪にやさしく低刺激

以上の４種類なんですが、やはりアラフォー男子は低刺激のシャンプーを選ぶようにするといいでしょう。
もしシャンプーに興味はなくても、とりあえず購入するなら石油系のシャンプーはさけて、低刺激のシャンプーにするのがいいとボクは感じます。

低刺激のシャンプーは泡立ちと洗浄力の弱さがデメリットのようにいわれることがあります。
たしかにそうなんですが、実は髪の汚れはお湯で洗うだけでも８割くらいは落とせるそうです。

そういえば、夏の暑い日に汗まみれで自宅に帰ってとりあえず石鹸もつかわずにシャワーだけをあびても超スッキリするじゃないですか。
あの体験と同じ理屈ですよね。

本来シャンプーは汚れを落とすのも大切だけど、頭皮や毛髪の健康を保つことが目的なので洗浄力が激しい石油系で洗ってキレイになったとしても頭皮も毛髪もパッサパサになってしまうのはよくないです。
ボクが学生時代にひどい目にあったシャンプーは石油系だったんだろうな…。

ということで、頭皮や毛髪に何の問題もないアラフォー男子にもオススメなのは、アミノ酸系、タウリン系、タンパク質系のシャンプーです。

もしも今後、薄毛だの、抜け毛だの、オヤジ臭だのとトラブルが出てきたときには、この記事の後半で紹介する悩み別のシャンプー情報を参考にしてもらえたらと思います。

髪を洗うだけじゃない、アラフォー男子のシャンプーの目的はコレ

シャンプーのことをただ頭皮と髪をキレイにする行為だと思っていませんか？
もちろん若いときはそれでもいいと思うんですが、ボクたちアラフォー男子のシャンプーの目的は若い人とは少しちがいます。

あとから詳しく紹介しますが…

こんな問題に悩むアラフォー男子が増えているからです。
とくに頭皮の臭いは最近問題になっているスメルハラスメントの原因にもなっているんですよ。

もしかしたら『オレはまだ若いから関係ない』と思っているアラフォー男子も実は自分が気がついていないだけで、家族や会社で迷惑をかけている可能性だってあるんです。

だからアラフォー男子のシャンプーは、ただ頭皮や髪を洗うだけじゃなくて臭いオジサンといわれないためにも必須の対策がつまっているわけです。

どうですか？
シャンプーを変えてみたくなったんじゃないですか？

アラフォー男子が抱える頭皮と髪の悩みとは？

先程、カンタンにアラフォー男子がかかえる頭皮と髪の悩みについて紹介しました。
ここではもう少し掘り下げて、頭皮と髪の悩みにスポットライトをあててみたいと思います。

頭皮の臭い

頭から臭いが出るのは頭皮に山のようにたまった汗や皮脂のなかに菌が入り込んで繁殖するのが原因です。
汗や皮脂を菌が分解するのですが、分解するときに菌が出す物質が強烈な臭いを出します。

そして実はこの頭皮からの臭いはスメルハラスメントの原因のひとつといわれています。
スメルハラスメントはパワハラやセクハラと同じく、ハラスメントの一種で、臭いで周りを不快にさせる嫌がらせのことです。（スメルハラスメントは、男性の場合は体臭で女性の場合は香水が多いといわれています）

そしてこのスメルハラスメントの根深い問題は『本人に自覚がない』こと。
それがこのハラスメントの問題を大きくしています。
臭いが気になってくるお年頃であるボクたちアラフォー男子は、特に頭皮の臭いに敏感にならないといけないのです。

頭皮の乾燥

頭皮の悩みとして乾燥もあります。
頭皮が乾燥した状態のまま、洗浄力が強力な石油系のシャンプーをつかっていたら、シャンプーをつかえばつかうほど頭皮の環境が悪くなっていきます。

そこからフケやカユミや抜け毛のトラブルに発展していく可能性もあります。
自分の頭皮が乾燥しやすいことを自覚しているなら、乾燥しやすい人用のシャンプーを選ぶ必要があります。

薄毛・抜け毛

薄毛や抜け毛はとくに気になりませんか？
ボクは自意識過剰なところがあるのですごく気になります。
自分の頭の毛がドンドンなくなっていくなんて…考えられません！
薄毛や抜け毛が気になる人は、育毛効果とスカルプケア（頭皮をケアする効果）の両方の成分をもったシャンプーを選びます。

フケ・かゆみ

自分の頭皮に合わないシャンプーをつかうと、フケやカユミが出やすいようです。
ボクもフケとカユミに悩まされた一人ですからよくわかります。
ボクはシャンプーを変えることでフケもカユミもピタリと止まりましたからね。

フケやカユミがでる原因は主に２つあります。

です。
これもフケやカユミにならないようにするためのシャンプーを選ぶことで症状が改善していきます。

ベタつき

整髪剤つけすぎですか？　と思ってしまうくらい頭皮がベタついている人っていますよね。
大変だと思います。
このようにベタつく人の頭皮は、汗と皮脂の量が普通の人よりも多いんです。

頭皮がベタつく悩みをかかえているひとは、朝は比較的サラサラな頭皮でも昼間にはベタベタになることも多いそうです。
こんな場合は洗浄力の高いシャンプーを選ぶ必要があります。

頭皮の悩み別、シャンプー選び

それでは具体的に頭皮の悩みがわかったところで、今度は頭皮の悩み別にシャンプーを選んでいきます。

頭皮の臭いが気になる人が選ぶべきシャンプーを選ぶポイント

スメルハラスメントの対策にもなる、頭皮の臭いが気になる人が選ぶべきシャンプーは、殺菌成分の入ったシャンプーです。
なぜ殺菌成分なのかは、頭皮の臭いが生まれる仕組みがわかれば納得できます。

カンタンに説明すると頭皮にたまった汗と皮脂に人間の皮膚にもともと住んでいる常在菌が付着することで強烈な臭いが発生します。
そして特にアラフォー男子が気をつけないといけないのが皮脂の粘度です。

若いときの皮脂はサラッとしているのに対して、ボクたちアラフォーの皮脂はラードのように粘り気があり、シッカリと洗わないと皮脂が頭皮に残ってしまうんです。
いつもどおりにシャンプーをしているのに頭の臭いが消えないと感じている人は皮脂が残っている場合が多いんですよ。

ですから頭皮の臭い対策になるシャンプーを選ぶポイントは成分です。

この３つの成分のどれかが入っているシャンプーを選べば頭皮の臭いの対策になります。

３つの成分を聞いて、急に選ぶのが面倒だと思ったアラフォー男子のあなた。
もし面倒なら成分を確認しないで頭皮の臭い対策をうたっているシャンプーを選べば大丈夫だと思いますよ。

頭皮の乾燥が気になる人が選ぶべきシャンプーを選ぶポイント

頭皮が乾燥している状態の人は２つの効果があるシャンプーを選びます。
まず１つ目は、洗浄力が強いシャンプーよりも頭皮にやさしい低刺激のシャンプーを選ぶこと。
そして２つ目は、保湿効果のあるシャンプーを選ぶこと。

頭皮の乾燥に悩む人はズバリ！
低刺激と保湿効果をうたうシャンプーを選びましょう。

薄毛・抜け毛が気になる人が選ぶべきシャンプーを選ぶポイント

薄毛、抜け毛…。
ボクは絶対にイヤです。
薄毛や抜毛が気になる人が選ぶなら、育毛効果とスカルプケアの２つの効果が一緒になっているシャンプーを選んでください。

その理由は頭皮の状態が悪いと育毛の効果が薄いからです。
薄毛や抜け毛専用のシャンプーは、スカルプケアで頭皮の状態を整えつつ育毛効果で薄毛や抜け毛を防ぐ仕組みなわけです。
よく考えてますよね。

スカルプケアはこんな成分です。

薄毛や抜け毛予防のシャンプーを選ぶときは、育毛シャンプーと書いてあるモノを買うんじゃなくて、必ず、スカルプケアの成分が一緒に入ったシャンプーを選ぶようにすると安心ですよ。

フケ・かゆみが気になる人が選ぶべきシャンプーを選ぶポイント

フケは頭皮が炎症を起こすことで発生します。
炎症は頭皮の汚れや乾燥が原因です。

シャンプーが頭皮に合わないことでも起こります。
ですから頭皮の炎症をおさえる成分が入ったシャンプーを選びましょう。
頭皮の炎症をおさえる薬用成分はこの３つです。

『フケをおさえる』とうたっているシャンプーがありますが、購入する前に必ず入っている成分をチェックするようにすると確実ですよ。

ベタつきが気になる人が選ぶべきシャンプーを選ぶポイント

最後は頭皮のベタつきが気になる人のシャンプーです。
頭がすぐにベタつくのは、普通の人よりも汗や皮脂の量が多いことが原因です。
ですからベタつきが気になる人は、洗浄力の高いシャンプーを選びましょう。

洗浄力の高い成分はこちらです。

購入前にこの４つの成分のどれかが入っていれば大丈夫でしょう。
もし成分を見ながらシャンプーを選ぶのが面倒な人は『ベタつき防止』をうたっているシャンプーを選ぶようにするといいでしょう。

正しいシャンプーの方法を学ぶ

アラフォー男子の頭皮の悩み別シャンプーの選び方がわかったところで、最後は正しいシャンプーの方法を紹介します。
考えてみたら正しいシャンプーの方法なんて正式に習うことなんてないですよね。
ボクもないので調べてみました。

最初にお湯で洗う

シャンプーをする前に、お湯でシッカリ頭を洗います。
お湯洗いだけでも８割くらいの髪の汚れが落とせるといわれています。

それにカンタンな汚れをお湯で落として髪と頭皮を湿らせておくとシャンプーの有効成分が浸透しやすくなるんです。
まずはお湯で頭皮と髪を洗いましょう。

シャンプーは手で泡立ててからつかう

シャンプーの原液をそのまま頭皮にかけている人はいませんか？
その行為はシャンプーの効果が頭皮全体に行き渡りにくいのでNGです。
まずは原液を手のひらに出して両手で泡立ててから髪や頭皮につけて洗います。

襟足、首筋、耳の裏もよく洗う

シャンプーのときは、襟足、首筋、耳の裏も忘れずによく洗ってください。
この３ヶ所って、正確には頭皮じゃないから洗うのを忘れるか、サラッとしか洗わない人が多いみたいなんですけど、この３ヶ所こそがアラフォー男子の体臭の発生源のひとつですからね！

襟足、首筋、耳の裏の３ヶ所も、必ず洗うようにしてください。

頭皮をマッサージする

シャンプーするときは、指の腹をつかって、やさしく、やさしくマッサージするように意識して洗ってくださいね。
ついつい爪を立てて洗いがちですが、それだと頭皮をキズつけてしまいますから絶対にやめましょう。

頭皮をマッサージすることで血行がよくなって抜け毛防止にも効果アリなんです。

シッカリとすすぐ

シャンプーが終わったらシッカリとシャンプーの泡を洗い流しましょう。
シャンプーが頭皮に残っているとそこから頭皮がカブれて炎症を起こしてしまいますからね。

正しいシャンプーの方法は以上です。
健康的な頭皮と髪を保つためにも今回紹介した５つの手順をぜひ参考にしてください。

まとめ

シャンプーは髪と頭皮を洗うこと。
そう考えるとボディーソープで体を洗うのと同じことのように思えます。
確かに、２０代、３０代前半まではいいでしょう。

でもアラフォー男子の場合は頭皮にいろんなトラブルが出はじめるお年頃。
冷静に自分の頭皮の問題に気づいて対応していくことで、その症状を改善させることができます。

悩み別にシャンプーを選ぶことについて、めんどうに感じる人もいるかもしれません。
しかしボクたちアラフォー男子は油断するとスグ汚いオジサンになっちゃいますからね。
身だしなみに気をつけて、いつも清潔にしていればステキなアラフォー男子でいられるわけですから、シャンプーにもこれから気をつけていきましょう！