【朝礼ネタ】 10月は1年の振り返りと秋にオススメ○○の健康効果!

だいぶ涼しくなり、過ごしやすい日が増えてきましたね。夕暮れどきが早く感じたり、虫の鳴く声に秋の深まりを感じる季節となってきました。

10月はいつもより時間がゆっくりと穏やかに流れるような気がしませんか?

昔から、読書の秋、芸術の秋などといわれるように、秋はじっくり何かをするのにもってこいの季節。忙しい年末を迎える前に、なにか見つけてチャレンジしてみるのもオススメです。

そこで今回は、そんな10月に朝礼スピーチ当番がまわってきたときに使える、季節の朝礼スピーチネタ「10月編」についてまとめてみたいと思います。

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今年も残すところあと3か月!オススメは1年の振り返り

秋の隙間から見える太陽
10月に入りました。残すところ、今年もあと3か月。毎年のように思いますけど、1年が経つのは、本当にあっという間ですよね。

しかも来月あたりから、いわゆる年末に入っていきますが、年末は時間が経つスピードがさらに加速します。11月に入れば、ほどなくして忘年会が開催されるなんていう声がチラホラ聞こえはじめ、12月はクリスマス、大晦日など、イベント続き。本当にあれよあれよという間に、気が付いたら今年も終わってしまいます。

ということで、10月におすすめしたいのは、ここでいったん「今年1年を振り返ってみる」ということ。その振り返りを朝礼スピーチでお話しされるというのがおすすめです。

ちょっと気が早いのでは!?なんて思ってしまいそうですが、ゆっくり時間がとりやすい時期を考えると、意外と年末前のこの時期しかありません。また、もし何かやり残したことや、心残りがある場合、あと2か月ありますから、まだこれから取り組める可能性(時間)が残されてるという点も、おすすめしたいポイントです。

朝礼スピーチでお話しされる場合は、たとえば、次のような流れで話すのがオススメです。

(例)1年の振り返りを朝礼ネタにする場合の流れ

  1. ゆっくり時間がとれるこの時期に振り返りたいと頭出し
  2. 今年1年を振り返って、やり遂げたことや、考えたこと、印象的だったことなど反省点や良かったことを話す
  3. 残りの期間をどう過ごすのか、抱負や改善点などを話してまとめる

このときに必要なのは、3のように、最後は「残りの期間をどのように過ごしたいか」を話してまとめるということ。自分の抱負や改善点などを話してスピーチを締めくくるようにすると、スピーチ全体がグッと引きしまった印象になります。

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読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋

秋は、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋などといわれるように、何かを始めたり、じっくりと取り組んだりするのにとても適した季節ですよね。

あなたも何かしら好きなことや趣味などをお持ちのことと思います。

そこで、朝礼スピーチのネタとして、あなたの好きなもの(本や絵画など)や趣味などを、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋にちなんで、お話しされるというのはいかがでしょうか。

あなたにとっては普段どおりの趣味であったとしても、他の人にとっては「そんな趣味があるのかぁ」なんて新鮮な話として聞いてもらえることだってありますよ。

もしあなたが、自分の趣味はチョット話しにくい・・・、という場合なら、メディアなどで紹介されている書籍や、近くの美術館で開催されている展覧会などをネタにしてみてはいかがでしょうか。

「興味があるので読んでみよう(行ってみよう)とおもいます。」、「みなさんにもぜひおすすめしたいと思います。」といったような形でお話しするのもオモシロイですよ。

季節の雑学、秋にオススメ!森林浴の体への効果

さわやかな秋の季節に、ピクニックやトレッキングなど野外へお出かけする機会が多いという方もいらっしゃるかもしれませんね。

外で食べるお弁当やバーベキューなどは本当においしいですよね。そして、食べもののおいしさもさることながら、空気が本当にオイシイ!なんて、実感されたことがありませんか??

実際、森林浴による健康効果は、科学的にも証明されているのだとか。

ということで、森林浴に期待できる効果を朝礼でスピーチして、秋の森林浴を職場のみなさんにオススメしてみてはいかがでしょうか。

森林浴に期待できる効果

  1. 免疫効果を高める。(森林による免疫効果は1か月も持続するということが証明されているのだそう。)
  2. 殺菌効果がある。(病気療養に森林浴を活用することもあるのだとか。)
  3. 自律神経のバランスを整える。(女性にもうれしい効果ですね。)
  4. ストレスをやわらげ、脳をリラックスさせる。(癒されてなんだか眠くなることありませんか?)

森林浴の効果を十分に楽しむためのポイントは、「午前中」に「ゆっくり深呼吸」しながら「4時間くらい」時間をかけて行うことなのだとか。

まずは、あなたも近くにある、木々の多い静かな公園にお出かけしてみてはいかがでしょうか。

まとめ:あなたもぜひ、秋の空気感を楽しんでみてください

今回は会社のスピーチネタ10月編についてご紹介してみましたが、いかがでしたでしょうか?10月は気候もよく、何かをするのにもってこいの季節。また美味しいものも多くて楽しい季節でもあります。

さわやかでのんびりとしたこの時期は、家の中に閉じこもっているだけではちょっともったいないような気もしますね!

あわただしい年末がくる前のこの時期、あなたも外へお出かけして秋の空気を吸い、その空気感を感じてみてはいかがでしょうか?

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